Was kann man machen bei durchfall

Bei akutem Durchfall reicht dafür zum Beispiel. 1 Viel trinken ist das beste Mittel gegen Durchfall. Am besten geeignet sind dafür Getränke ohne Kohlensäure, zum Beispiel stilles Wasser oder. 2 Zwieback Der Klassiker bei Durchfall ist Zwieback – ein besonders haltbares, doppelt gebackenes Brot, das sehr bekömmlich ist und nicht schwer im Magen liegt. 3 Mindestens Liter pro Tag trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Dazu eignen sich Wasser mit wenig oder ohne Kohlensäure. 4 Am besten eignet sich bei Durchfall geschälter Reis, den man in Salzwasser schön weichkocht. Den Reis kann man auch nach der Garzeit pürieren und als Reisschleim verzehren. Wer nur unter leichtem Durchfall leidet kann den Reis auch mit etwas gekochter Zucchini und Möhre aufpeppen. 5 Bei Erwachsenen mit akutem Durchfall helfen oft Hausmittel dabei, die Beschwerden zu lindern. Wenn der akute Durchfall nicht von Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird, ist es sinnvoll, zunächst den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen. 6 Lösen Sie dazu in einem Liter reinem Orangensaft ein bis zwei Esslöffel Zucker und einen Teelöffel Salz auf. Cola und Salzstangen sind bei Durchfall keine guten Gegenmittel, sagt der Mediziner Hans-Jörg Epple. Das Getränk enthalte zu viel Zucker und könne Diarrhoe dadurch verstärken. 7 Bei Durchfall (Diarrhö) sollte man in puncto Essen auf ein paar Dinge achten. Generell gilt: Überfordern Sie den Darmtrakt beim Essen nicht. Meiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie zum Beispiel sehr fetthaltige Speisen und bevorzugen Sie erst einmal Schonkost. 8 Das beliebteste Hausmittel bei akutem Durchfall ist Cola mit Salzstangen, was daher rührt, dass man bei Durchfall stets empfiehlt, dringend den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust des Körpers auszugleichen. 9 Bei akutem Durchfall (Diarrhö) gibt es einiges, was man selbst tun kann. In vielen Fällen können Hausmittel die Beschwerden bereits lindern. Wichtig ist vor allem, ausreichend zu trinken (z. B. Leitungswasser oder Kräutertees). 10 Banane, Heidelbeerkompott · Gekochter weißer Reis, gekochte Nudeln, Wasser-Kartoffelpüree. 11